Hariany Almeida contou nesta quarta-feira (16) que enfrentou um período de burnout e esgotamento mental. A influenciadora afirmou que a sobrecarga acumulada afetou sua rotina e a fez considerar deixar de lado tudo o que vinha fazendo.
Ela explicou que costuma tentar controlar várias situações ao mesmo tempo e assumir diferentes tarefas. Com isso, passou a ter dificuldade para cumprir as próprias responsabilidades e perdeu a disposição para lidar com as atividades do dia a dia.
“Eu tive um esgotamento mental, tive um burnout”, afirmou Hariany. Segundo ela, o momento também foi marcado por pensamentos negativos e pela necessidade de rever os limites pessoais.
A ex-BBB disse que procura transmitir uma imagem positiva aos seguidores e incentivar quem acompanha seu trabalho. Mesmo assim, relatou ter chegado a um ponto em que não queria mais se envolver com as próprias obrigações.
Durante o período de esgotamento, Hariany afirmou que precisava de calma e de um intervalo longe do celular. A pausa, segundo ela, serviria para pensar e organizar as ideias antes de retomar a rotina.
A influenciadora ressaltou que o episódio não define como costuma se sentir. “Eu não sou uma pessoa triste no dia a dia”, declarou, ao explicar que decidiu compartilhar a experiência para que outras pessoas também se sentissem acolhidas.
Hariany relacionou o burnout à quantidade de compromissos que acumula atualmente. Ela afirmou que precisa conciliar atividades profissionais com outras demandas da rotina, apontando a sobrecarga como parte do período de esgotamento.
