Prender o cabelo antes da academia pode deixar os movimentos mais confortáveis e diminuir o contato dos fios com o suor e os equipamentos. Para quem tem cabelos longos, há opções além do coque polido: tranças, coques e rabos de cavalo podem manter o visual firme durante o treino.
Trança com torção
Prenda o cabelo em um rabo de cavalo e abra os fios logo acima do elástico. Passe o comprimento por dentro desse espaço para formar uma torção. Depois, faça uma trança com o restante do cabelo. O detalhe muda o visual sem comprometer a firmeza do penteado.
Coque trançado
Divida o cabelo em três partes verticais, usando a linha das orelhas como referência. Prenda a parte de trás e faça uma trança em cada uma das seções da frente, incorporando os fios até chegar às pontas.
Na sequência, reúna todo o cabelo em um rabo de cavalo, trance o comprimento e enrole a trança ao redor do elástico para formar o coque.
Rabo de cavalo com efeito bolha
Faça um rabo de cavalo e divida o comprimento em seções com pequenos elásticos. Afrouxe delicadamente os fios entre cada amarração para criar o efeito de bolhas. Também é possível incluir tranças e variar o tamanho das divisões.
Rabo de cavalo com trança
O penteado combina o rabo de cavalo tradicional com tranças ao longo do comprimento. A quantidade, o tamanho e o estilo das tranças podem ser adaptados de acordo com a preferência de quem vai usar.
Produtos para preparar os fios
Os cuidados podem começar antes da escolha do penteado. Há produtos desenvolvidos para proteger o cabelo do atrito, do suor e de outros fatores presentes durante a atividade física.
O Fluido Capilar Pré-Treino, da Haskell, custa R$ 99,80 e auxilia na prevenção do ressecamento e da quebra, além de controlar o frizz. A fórmula tem cera de arroz e vitamina E, com ação de hidratação, desembaraço e proteção contra agentes externos.
O Spray Fixador Pré-Treino Sport, da Hidratei, custa R$ 119,90. O produto ajuda a reduzir o atrito e mantém os fios protegidos e sob controle. Também hidrata, auxilia na redução do frizz e cria uma película contra danos do sol, ressecamento e desbotamento da cor.
Já o Leave-In Anti Shock Swim Speedo Spray, da Pink Cheeks, custa R$ 89,90. Indicado para exercícios aquáticos, oferece proteção contra cloro, sol, calor e outros danos. A fórmula combina proteção térmica, química, mecânica e solar (UVA/UVB), além de contribuir para o equilíbrio do pH, o selamento das cutículas e o brilho do cabelo.
